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リフレクソロジー  OVERLAP

REFLEXOLOGYサロン "OVERLAP" の ブログでーす。 不定期更新! STAFFが更新してます。 ときどき、よってみてください!

かわいいお客さま、足浴中!
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家で足浴をするときは、お湯と水の両方を用意して

まずお湯に足を入れ、温まったら水に30秒ほど足を入れて

またお湯に足を入れ次に水、と繰り返すとその刺激で血液循環が

よくなり疲労回復にもいいみたいです。最後はさっと水に足を入れ終了してください。

用意するのがめんどうな方は、お風呂に入った時にバケツか洗面器に水を用意して
お湯→水を交互に繰り返すといいです。

※参考文献
自然療法 東城百合子著
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